Les fondements de la naturopathie
La naturopathie est une technique complémentaire, qui s'appuie sur des outils naturels et manuels.
Le but est d'équilibrer l'organisme, de rétablir une homéostasie et d'activer les capacités d'auto-guérison du corps.
Elle prend en compte tous les aspects d'un individu, son physique, son émotionnel, sa physiologie, ses habitudes de vie.
Durant l'Antiquité, deux approches de la médecine cohabitent : une globale (celle d'Hippocrate) et une plus symptomatique.
Cette dernière se développe, jusqu'à devenir la médecine moderne, que nous connaissons tous.
La naturopathie sera une médecine pratiquée jusqu'au début du XXe siècle.
Le but premier de la naturopathie est de prévenir et non de guérir ! Cependant, elle permet aussi d'améliorer la qualité de vie suivant les pathologies, en étant toujours en lien avec un professionnel de santé.
Les piliers
Ce sont les 5 grands principes hérités d'Hippocrate
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Le vitalisme : c'est l'énergie vitale. C'est la capacité de l'organisme à s'équilibrer, à s'autoguérir ou à s'autoréparer. En naturopathie, nous allons toujours chercher l'énergie vitale, et les causes du symptôme.
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L'humorisme : Ce principe consiste à penser que la santé physique, psychique, émotionnelle est due à l'équilibre des humeurs : sang, flegme, bile jaune et bile noire (sang, lymphe, liquides intra- et extracellulaire). Mais aussi il est dû en un équilibre des qualités physiques : le chaud, le froid, le sec et l'humide.
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Le causalisme : Hippocrate disait : "Cherchez la cause et supprimez la. Puis cherchez la cause de la cause et supprimez la. Puis cherchez la cause de la cause de la cause et supprimez la." On ne cherche pas à supprimer le symptôme mais à en accompagner son origine.
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L'hygiénisme : l'hygiène de vie passe par l'alimentation, l'hydratation, l'activité physique, l'activité psychique et intellectuelle et notre mode de vie moderne. Plusieurs pathologies peuvent être dues à nos habitudes de vie.
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L'holisme : c'est la doctrine qui nous fait prendre conscience de la globalité d'un individu. La naturopathie prend en compte chaque partie de votre vie (physique, psychologique, mentale, énergétique, émotionnel, environnemental, socioculturel, financier etc.) pour avoir des conseils personnalisés et pertinents.
Les techniques
La naturopathie allie plusieurs techniques afin de stimuler au mieux la force d'auto-guérison de notre corps :
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L'hygiène alimentaire
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L'hygiène physique
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L'équilibre psycho-émotionnel
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La phytothérapie et l'aromathérapie
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Les techniques respiratoires
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L'hydrothérapie
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La réflexologie
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Les techniques énergétiques
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Les techniques vibratoires
A qui s'adresse la naturopathie ?
A toute personne désireuse de prendre en main sa santé et son bien-être de façon naturelle !
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Les adultes : pour optimiser l'état de santé général, accompagner une pathologie ou un trouble
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Les enfants, adolescents, étudiants : pour accompagner leur croissance, limiter les désagréments de la puberté, préparer les examens...
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Les séniors : prévenir les effets du temps et autres pathologies dégénératives...
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Les sportifs : optimiser les performances, préparer les compétitions plus sereinement...
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Les femmes enceintes : accompagner leur grossesse avec toutes les astuces naturelles, préparer et accompagner le post-partum...
Comment se déroule une séance ?
La première séance dure 1h30 et permet un échange sur toutes les sphères de votre vie, c'est un échange bienveillant, sans jugement.
Le but est d'être le plus transparent et honnête possible pour pouvoir vous faire parvenir un programme d'hygiène vitale personnalisé.
Le naturopathe est soumis au secret professionnel.
Les séances de suivi permettent un échange sur ce que vous avez réussi à mettre en place, vos difficultés, un ajustement des conseils. Généralement, elle comprend une technique manuelle permettant de travailler sur l'émotionnel et la relaxation.
